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孕期腰痛也可能是流产预兆、临产信号?
发布日期:2019-12-04 20:52   来源:未知   阅读:

  由于孕期体内激素水平的变化,及胎儿、羊水重量的日益增加,很多孕妈都会被腰痛“缠身”,而这也让部分孕妈以为,腰痛是正常的妊娠反应之一,受罪时也没去多想,殊不知孕期某些特殊时候的腰痛,其实是身体给自己发出的“警报”。

  腰痛也是先兆流产的常见症状之一。先兆流产,指孕妈在怀孕28周前出现阴道出血、腰腹疼痛、宫颈扩张等症状。所以如果孕妈除了腰痛,还伴有阴道出血、腹痛等情况,应马上到医院做相关诊断。一般来说,除胚胎本身有缺陷外,经过及时的安胎治疗,大多不幸“戴”上先兆流产“帽子”的孕妈仍能继续妊娠。

  怀孕36周后开始出现腰痛,且疼痛不断加重,严重时连日常活动都觉得困难。一开始还以为是孕晚期的正常表现,并没太在意。直到后来因腰痛而发烧,被送到医院,经检查才发现,子宫因压力太大而压迫到了胎儿,导致胎儿缺氧。于是在医生建议下进行了剖宫产,术后母子平安。这位孕妈也感慨道,幸好能及时发现。

  见红、破水和规律阵痛是我们较熟知的3大临产信号,原来孕晚期剧烈的腰痛,也可能是胎宝宝在宫内“待不下去”,特向孕妈“求援”的一种方式。

  对于以上两种特殊情况,正受腰痛困扰的孕妈不要忽视了,要知道,揪出腰痛的“罪魁祸首”,才能更好地解决问题。除了这两种特殊情况,及文章开头所说的生理性因素外,还可能由以下病理性因素造成的。

  对于病理性的孕期腰痛,更多需要医生的介入,帮忙指导用药或进行相应缓解治疗。而如果孕妈为生理性因素,可以通过以下方法进行缓解。

  1、调整姿势。无论是坐着、站着,还是睡觉,都应注意保持适当姿势,以放松腰背肌肉,缓解疼痛,如:

  2、合理饮食。孕期需营养均衡,但也要避免暴饮暴食,做好体重管理,也能减轻腰部负荷。

  3、注意补钙。缺钙时也会导致腰背疼痛,而孕期为了满足胎儿发育需求,孕妈对钙的消耗量远大于普通人,所以孕妈应定期补钙。补钙的同时可多晒晒太阳(即补充维生素D),以促进钙的吸收。

  4、适当运动。可通过散步、做孕妇瑜伽等较温和的运动来增加腰背部肌肉和韧带力量,但要注意适可而止,避免过度疲劳。

  1、按摩或热敷。可用搓热的手在疼痛处轻轻按摩,或进行局部热敷,通过促进血液循环来缓解腰痛。